1. admin@banglatimesbd.com : admin :
করোনা জয়: মানিক চন্দ্র দে’র কিছু কথা - বাংলা টাইমস বিডি
সোমবার, ১২ এপ্রিল ২০২১, ০৯:০৩ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিং নিউজ
নারী নেত্রী আয়শা খানম আর নেই
প্রধান খবর
নতুন বছরে ইতিবাচক রাজনীতিতে ফিরে আসুন : বিএনপিকে ওবায়দুল কাদের হ‌বিগ‌ঞ্জে বাস দুর্ঘটনায় নিহত আট হাওর বিষয়ক মন্ত্রণালয় গঠনের দাবিতে মানববন্ধন সোশাল মিডিয়ায় ছবি দিয়ে আপত্তিকর মন্তব্যের শিকার জয়া আহসান যে খাবারগুলো দ্বিতীয়বার গরম করে ডেকে আনছেন নিজের বিপদ বাংলাদেশের সঙ্গে টি-টুয়েন্টি খেলবে না ওয়েস্ট ইন্ডিজ খোঁজ মিলেছে বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্য ভাঙার হোতাদের: অতিরিক্ত ডিআইজি বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্য ভেঙে ফেললো দুর্বৃত্তরা বিচ্ছেদের পর পাচ্ছেন প্রচুর বিয়ের প্রস্তাব, বিব্রত শবনম ফারিয়া করোনায় অভিনয়ে ফিরলেন নুসরাত ফারিয়া জানেন সকালে মধু খাওয়ার কত গুণ? শেখ মণির জন্মদিনে এতিমদের মাঝে খাবার বিতরণ করলেন বাবু জাতিসংঘে গাঁজার জয় শবনম ফারিয়ার বিবাহ বিচ্ছেদ বনানী কবরস্থানে চিরনিদ্রায় আলী যাকের মাতাল ‘বিথীকা’ ফুলও গন্ধহীন মিজানুর রহমান আজহারীর পোস্ট রিমুভ করে দিল ফেসবুক কর্তৃপক্ষ চলে গেলেন ম্যারাডোনা ডিসেম্বরে এইচএসসির ফলাফল ঘোষণা হবে দুই মাস পেছাবে আগামী বছরের এসএসসি ও এইচএসসি পরীক্ষা: শিক্ষামন্ত্রী বাংলাদেশিদের ‘যৌন অতৃপ্ত’ বললেন প্রিয়তী নতুন ধর্মপ্রতিমন্ত্রী শপথ নেবেন সন্ধ্যায় প্রাথমিকের শিক্ষার্থীরা উপরের শ্রেণিতে একই ক্লাসরোল পাবে আওয়ামী লীগ অফিস ভাঙচুরের মামলায় ৫ আসামি কারাগারে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা বিভাগীয় শহরে নেওয়ার সিদ্ধান্ত মাদক টেস্টে পজেটিভ রেজাল্ট এসেছে ৬৮ পুলিশ সদস্যের পদ্মা সেতুতে বসলো ৩৮ তম স্প্যান চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়: প্রাণে প্রাণ মেলাবোই রুহুল কবির রিজভীর হার্টে পরানো হলো রিং একজনের মিথ্যায় লকডাউনে ১৭ লাখ মানুষ আওয়ামী লীগ কখনো প্রতিশোধের রাজনীতি করে না: ওবায়দুল কাদের মাধ্যমিক শিক্ষায় বিলুপ্ত হচ্ছে বিভাগ ব্যবস্থা: শিক্ষামন্ত্রী করোনা আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে হাবিবুল বাশার ঢাকা দক্ষিণ আ’লীগের দপ্তর সম্পাদক হলেন রিয়াজ ঢাকা দক্ষিণ আ’লীগের সাংস্কৃতিক সম্পাদক হলেন আবদুল মতিন ভূঁইয়া
add

করোনা জয়: মানিক চন্দ্র দে’র কিছু কথা

  • বুধবার, ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২০
  • ৪২৭ বার পড়া হয়েছে

সারা বিশ্বের অধিকাংশ দেশে করোনা এখন কমবেশি ছড়িয়ে পড়েছে। টিকা আসতে আরো অনেক সময় বাকী। মানুষও তাদের দৈনন্দিন কাজে ঘর থেকে বেরিয়ে পড়েছে। কেউ মাস্ক পড়ছে কেউ পড়ছেনা ( বিশেষত শ্রমজীবীরা আর কতিপয় তরুণেরা)। কাকে যে কখন করোনা আক্রমণ করে বসবে তা একমাত্র সৃষ্টিকর্তা ছাড়া কেউ বলতে পারবেন না। যতই ঘরে থাকুন বা সুরক্ষাসমগ্রী পড়ুন। তারপরও Preventive is better than cure. সেই ক্ষেত্রে আমার উপদেশঃ
১. প্রতিদিন বারান্দায় বা ছাদে ভোরের রোদটুকু গায়ে মেখে হাটুন ৪০ মিনিট ( সম্ভব হলে)।
২.দু’ তিন বেলা গরম লবন জলে গড়গড়া করুন।
৩. সহনীয় মাত্রায় দুগ্লাস, না পারলে অন্তত এক গ্লাস খালি পেটে গরম জল খেয়ে ৪৫ মিনিট কিছু খাবেন না।
৪. এই ফাঁকে ফ্রী হ্যান্ড ব্যায়াম করুন, অন্তত আধঘন্টা।
৫. হার্টের সমস্যা না থাকলে প্রাণায়াম ব্যায়াম করুন।
৬. ভাল করে সাবান দিয়ে প্রতিদিন গোসল করুন এবং নিজেই নিজের পরনের জামাকাপড়, গামছা/ তোয়ালে কাপড় কাঁচা সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে ধূয়ে ফেলুন।
৭. প্রতিদিন দেশজ ফল, বিশেষত টক জাম্বুরা লেবু, মোসাম্বিক জাতীয় খাবার খালিপেটে খাবেন।
৮. যার যার নির্ধারিত ওষুধ নিয়মিত খাবেন।
৯. ব্রেকফাষ্ট করবেন পরিমানমত।
১০. গ্রীন টি লং, গুলমরিচ, তেজপাতা, লেবু বা আদা দিয়ে বার বার করে খাবেন।
১১. ডিম খাবেন দুটো, সম্ভব না হলে একটা।
১২. দুপুরে ভাত কম খেয়ে মাছ মাংস সব্জী ইত্যাদি বেশি বেশি খাবেন।
১৩.রাতে তরকারি দিয়ে রুটি খাবেন।
১৪. এক গ্লাস গরম দুধ খাবেন ( ল্যকটোজ প্রবলেম যাদের নেই।
১৫. ভুলেও ঠান্ডা কিছু খাবেন না
১৬. ঘুম থেকে উঠে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে যার যার সৃষ্টিকর্তার নাম স্মরণ করবেন।

আর করোনার লক্ষণ, যেমন প্রচন্ড জ্বর অনুভূত হওয়া অথচ থার্মোমিটার দিয়ে মাপলে বড়জোর ১০০ বা ১০১ ডিগ্রি তাপমাত্রা, গা জ্বালা করা, মাথা বা ঘাড় ব্যথা ( অনেকের এসব না ও হতে পারে) , শুকনো কাশি অর্থাৎ কফ বেরুবে না। এরকম হলে তিন দিন অপেক্ষা করবেন, কোন ওষুধ খাবেন না। তবে গরম লবনজলে গড়গড়া করবেন, লেবু চা খাবেন। তারপরও ও না কমলে অবশ্যই টেষট করাবেন। তারপর পজিটিভ রেজাল্ট এলে, বয়স যদি ৫০ বা ততোধিক হয়, ডায়বেটিস, প্রেশার, শ্বাসকষ্ট, সিওপিডি ইত্যাদি থাকে তবে দেরী না করে সর্বাগ্রে চেষ্টা করবেন সেন্টাল অক্সিজেন আছে এমন সরকারি কোভিড হাসপাতালে ভর্তি হতে। সিট না পেলে বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি হবেন। কারণ ম্যনেজমেন্ট গোড়াতেই শুরু করলে বেঁচে যাবেন। রোগ গাঢ় হয়ে গেলে জটিলতা বেড়ে যাবে। ভর্তি হয়ে , দু’ চারদিনের মাথায় চেষ্ট এক্সরে, রক্তের টেষ্ট এবং বুকের সিটি স্ক্যান যত তারাতাড়ি করিয়ে ফেলবেন। যদি রিপোর্ট গুলো ভাল আসে তাহলে দ্রুত হাসপাতাল ত্যাগ করবেন এবং ত্যাগ করার আগে আরেকবার টেষ্ট করাবেন। তারপর ডাক্তার থেকে প্রয়োজনীয় ওষুধ ও পরামর্শ নিয়ে বাসায় এসে ১৪ দিন আইসোলেসনে থাকবেন। কারন আপনার করোনা না হলেও করোনা রোগীর বিছানা, বালিশ, নার্স,আয়া, ডাক্তার দ্বারা আপনি exposed হয়েছেন। এবং বাসায় দরজা বন্ধ করে রাখবেন। কেউ এলে মাস্ক দুজনেই পড়বেন। আর নিয়মিত ওষুধ, পথ্য খাবেন।
ভাল থাকুন, করোনা কে পরাজিত করুন।


ধন্যবাদ।
মানিক চন্দ্র দে
করোনাজয়ী।

add

ভালো লাগলে এই পোস্টটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nineteen + 13 =

এই কেটাগরির আরো খবর

বাংলাদেশে কোরোনা

সর্বশেষ (গত ২৪ ঘন্টার রিপোর্ট)
আক্রান্ত
মৃত্যু
সুস্থ
পরীক্ষা
সর্বমোট

©banglatimes24 2020 All rights reserved, Design & Developed By:

Theme Customized By BreakingNews